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栄養・食事

【お酒は好きですか?】お酒をやめるとどうなる?飲酒習慣をストップする10のメリットと禁酒成功の5つのコツ

お酒がダイエットの敵!? アルコールが脂肪燃焼を阻害し、太りやすい体を作る原因に。禁酒で得られるメリットや成功のコツを解説。健康的な体づくりを始めよう!